谁知道如何练前翻和侧翻，前侧翻怎么练

谁知道如何练前翻和侧翻，侧翻，这是，沙坑，场地，陪练，二是，空翻，力度，前侧翻是这么练习的。练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，你空翻的地方必须具备...